Qué obtienes realmente?

 

#SaludEmocional

 

❞𝐒𝐢 𝐧𝐨 𝐥𝐥𝐨𝐫𝐚𝐬, 𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐮𝐧𝐝𝐚𝐬❞ - 𝐄𝐥 𝐩𝐞𝐥𝐢𝐠𝐫𝐨 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐦𝐢𝐫 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬

𝐃𝐞𝐬𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧̃𝐨𝐬, 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐨𝐬 𝐡𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧̃𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐚 𝐧𝐨 𝐥𝐥𝐨𝐫𝐚𝐫, 𝐚 𝐧𝐨 𝐦𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚𝐫 𝐯𝐮𝐥𝐧𝐞𝐫𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝, 𝐩𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫𝐥𝐨 𝐬𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐢𝐛𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐮𝐧 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐨 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝.

Este mandato es parte de una construcción social que no sólo afecta a los propios hombres, sino también a quienes los rodean, en especial a las mujeres.

El rechazo a mostrar emociones o a resolver los conflictos internos a través de la expresión emocional lleva, muchas veces, a conductas violentas o destructivas, generando un ciclo peligroso en las relaciones de pareja y en la sociedad.

En un contexto donde las emociones se reprimen, la violencia y el abuso de poder hacia las mujeres se normalizan como formas de “descarga”.

𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐨𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐥𝐚𝐬 𝐦𝐮𝐣𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚 𝐚𝐢𝐬𝐥𝐚𝐝𝐨, 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐮𝐧 𝐚𝐬𝐮𝐧𝐭𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐢́𝐧𝐭𝐢𝐦𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐢𝐠𝐚𝐝𝐨 𝐚 𝐥𝐚𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐡𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞𝐬 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐧 (𝐨 𝐧𝐨) 𝐬𝐮𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬.

La represión emocional es también un problema de salud pública.

𝐋𝐚 𝐥𝐮𝐜𝐡𝐚 𝐟𝐞𝐦𝐢𝐧𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐬𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐢𝐞, 𝐢𝐧𝐝𝐞𝐩𝐞𝐧𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐢 𝐥𝐨𝐬 𝐡𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐝𝐞𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐫 𝐨 𝐧𝐨.

Sin embargo, si ellos eligen cuestionar y desafiar estos mandatos de masculinidad tóxica, no sólo se beneficiarán ellos mismos, sino que se creará una sociedad más justa para todos.

𝐋𝐚 𝐥𝐮𝐜𝐡𝐚 𝐩𝐨𝐫 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐫𝐞𝐜𝐡𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐦𝐮𝐣𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐧𝐨 𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐚́, 𝐩𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐲𝐚 𝐡𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐝𝐢𝐝𝐨 𝐧𝐨 𝐚𝐡𝐨𝐠𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐦𝐚́𝐬.

#AmorPropio

 

𝐍𝐨 𝐬𝐞𝐚𝐬 𝐥𝐚 𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐧𝐚𝐝𝐢𝐞: 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐥 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 𝐲 𝐞𝐥 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐨

En nuestras relaciones personales, muchas veces caemos en el rol de la “curita” de alguien más, es decir, nos convertimos en ese parche temporal para sanar heridas ajenas.

Aparentemente, esto suena noble, pero la verdad es que, al hacer esto, nos olvidamos de nuestras propias necesidades y permitimos que nos utilicen para suplir vacíos emocionales, para luego ser desechados una vez la otra persona se siente mejor.

¿𝐂𝐨́𝐦𝐨 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫 𝐬𝐢 𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 ❞𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐚❞

• ¿Sientes que solo te buscan cuando tienen un problema y luego desaparecen?

• ¿Sacrificas constantemente tu bienestar por intentar sanar a alguien más, sin recibir reciprocidad emocional?

• ¿Te quedas en relaciones que ya no te hacen bien, esperando que las cosas mejoren?

𝐄𝐣𝐞𝐦𝐩𝐥𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐚́𝐜𝐭𝐢𝐜𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐜𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐚𝐧𝐚:

• 𝐀𝐦𝐢𝐬𝐭𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐭ó𝐱𝐢𝐜𝐚𝐬: Cuando siempre eres el soporte emocional de alguien, pero esa persona nunca está para ti.

• 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐣𝐚: Cuando alguien está contigo para llenar vacíos, pero una vez que se sienten mejor, te aparta.

• 𝐅𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚: Cuando te cargas con las responsabilidades emocionales de otros sin que se reconozca tu esfuerzo o tu necesidad de espacio.

No olvidemos que las relaciones deben basarse en la reciprocidad, el respeto y el crecimiento mutuo, no en ser el refugio temporal de alguien que no está dispuesto a trabajar en su propio bienestar.

𝐍𝐨 𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐚𝐫 𝐚 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐦𝐚́𝐬, 𝐲 𝐧𝐨 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐥𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐬 𝐚𝐣𝐞𝐧𝐨𝐬.

Tu bienestar también importa, y no debes sentirte culpable por poner límites o cuidar de ti primero.

#EnfoqueDeIgualdad

 

𝐀𝐬𝐢́ 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐥𝐨 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨 𝐝𝐚𝐫𝐬𝐞 𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫𝐬𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐠𝐨… 𝐭𝐚𝐦𝐩𝐨𝐜𝐨 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐥𝐨𝐬 ❞𝐡𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞𝐬 𝐨 𝐦𝐮𝐣𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐭𝐨 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫❞

Esa frase de “alto valor” que repiten muchos coaches (redpill, temach y demás) no es más que una trampa disfrazada de motivación.

¿Por qué?

Porque reduce a las personas a un mercado de atributos: belleza, dinero, estatus. Como si el valor de alguien se midiera en puntos, likes o capacidad de consumo.

Lo didáctico es entender:

• El valor humano no se mide en jerarquías ni en cuánto cumples con un estereotipo.

• No existen hombres “de alto valor” porque ganan dinero, ni mujeres “de alto valor” porque cumplen con un estándar físico.

• Ese discurso reproduce desigualdades, cosifica y refuerza la idea de que tenemos que “competir” para ser amadas o respetadas.

En realidad, el verdadero valor está en lo que no se puede cuantificar:

• La capacidad de empatía

• La responsabilidad afectiva

• La honestidad y el respeto hacia las demás personas

Así que cuidado, si escuchas a alguien hablar de “alto valor”, recuerda que lo único que está mostrando es una visión pobre y superficial de las relaciones humanas.

Mujeres en la ciencia

Elisa Bachofen: la ingeniera que abrió caminos para las mujeres en América del Sur

En 1918, Elisa Beatriz Bachofen se convirtió en la primera mujer en graduarse de Ingeniería Civil en Argentina y América Latina. Su trayectoria profesional, sus inventos y su compromiso con la formación técnica femenina desafiaron las barreras de género de comienzos del siglo XX y dejaron una huella en la historia de la ingeniería.

El 5 de diciembre de 1918, cuando tenía 27 años, recibió su título en la Universidad de Buenos Aires (UBA). En una época en la que las profesiones técnicas estaban dominadas por hombres, su graduación representó un precedente para las mujeres que aspiraban a estudiar ciencias, tecnología e ingeniería. Sin embargo, obtener el diploma fue apenas el comienzo de una carrera que se extendería durante décadas.

Una vocación por la ingeniería y la innovación

Elisa nació el 2 de mayo de 1891 en Buenos Aires. Desde joven estuvo vinculada a un entorno familiar relacionado con la industria y la maquinaria. Su padre, Teófilo Bachofen, era de origen suizo y había participado en los inicios de la industria textil argentina.

Esa cercanía con el mundo industrial acompañó su formación en la entonces Facultad de Ciencias Exactas, Físicas y Naturales de la UBA. Su tesis de grado, titulada Fábrica de hilados y tejidos de algodón, planteaba una propuesta industrial relacionada con el aprovechamiento del algodón de la provincia del Chaco.

La investigación mostraba su interés por vincular el conocimiento científico con las necesidades productivas del país. Bachofen no se limitó al ejercicio tradicional de la ingeniería: también desarrolló una faceta como inventora y divulgadora de conocimientos técnicos.

De los planos a las obras viales

En 1919 comenzó a trabajar como proyectista de puentes en la Dirección de Puentes y Caminos, organismo que posteriormente se convirtió en la Dirección Nacional de Vialidad. Allí participó en tareas de diseño y organización de obras viales, en un sector estratégico para la infraestructura argentina.

Su trayectoria continuó durante varias décadas. También desempeñó funciones relacionadas con la documentación técnica y la investigación en el Instituto Nacional de Tecnología Industrial (INTI) y en el organismo científico que precedió al Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas (CONICET).

Mujeres con ciencia

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Su trabajo demuestra que la participación de las mujeres en la ingeniería no se reducía a conquistar un lugar en las aulas: también implicaba asumir responsabilidades profesionales, aportar soluciones técnicas y participar en el desarrollo de instituciones científicas.

Una inventora que puso la tecnología al servicio de la sociedad

Entre sus aportes se encuentran varias patentes, la publicación de una Guía del Inventor y su participación en la Comisión Técnica del Círculo de Inventores, creado en 1922. Desarrolló, entre otras ideas, un instrumento para clasificar algodón según la calidad de sus fibras y mecanismos destinados a identificar fisuras o irregularidades en los caminos.

Su creatividad también estuvo vinculada a necesidades sociales. Después del terremoto de San Juan, Argentina, colaboró con una arquitecta en proyectos de escuelas antisísmicas y otras edificaciones para la reconstrucción de la ciudad. Este trabajo refleja una concepción de la ingeniería orientada no solo a la innovación, sino también a la protección de la vida y el bienestar colectivo.

Educación técnica para transformar las oportunidades de las mujeres

Bachofen entendió que abrir las puertas de la universidad era importante, pero insuficiente si las mujeres continuaban excluidas de los conocimientos científicos y tecnológicos.

Por eso, participó en organizaciones feministas y promovió la capacitación técnica femenina. En cursos realizados en la Biblioteca del Consejo Nacional de Mujeres enseñó nociones de electricidad aplicada al hogar y mecánica de motores. Aunque algunos contenidos estaban vinculados con las tareas domésticas de la época, su propuesta también buscaba acercar a las mujeres a conocimientos técnicos que tradicionalmente se asociaban con los hombres.

Su activismo formó parte de un movimiento más amplio que reclamaba derechos, educación y autonomía para las mujeres. En ese escenario, su presencia como ingeniera y su labor como formadora cuestionaron los estereotipos que limitaban las posibilidades profesionales femeninas.

Un legado que sigue vigente

Elisa Bachofen falleció el 19 de noviembre de 1976, a los 85 años. Décadas después, su historia continúa siendo recuperada por instituciones académicas y organismos públicos argentinos que buscan reconocer el aporte de las mujeres a la ciencia y la tecnología. La Facultad de Ingeniería de la Universidad de Buenos Aires ha destacado su trayectoria y promovido publicaciones sobre las pioneras de la profesión.

Su legado permite comprender que la igualdad de oportunidades no se construye únicamente con el reconocimiento de derechos: también requiere eliminar barreras educativas, garantizar el acceso a la formación y hacer visibles a las mujeres que han contribuido al conocimiento.

La historia de Bachofen interpela especialmente a las nuevas generaciones. Su recorrido demuestra que las capacidades científicas y técnicas no dependen del género, sino de las oportunidades, la formación y las condiciones para desarrollar el talento.

Recordarla es reconocer a una mujer que abrió una puerta cuando pocas podían atravesarla y que, además de ejercer una profesión, trabajó para que otras mujeres tuvieran la posibilidad de hacerlo.

Fuentes consultadas

- Facultad de Ingeniería de la Universidad de Buenos Aires: Primeras ingenieras.

- Museo de la Universidad de Buenos Aires: Elisa Bachofen.

- Vialidad Nacional: publicación sobre la vida de Elisa Bachofen.

#Reciprocidad

 

“No hay mejor sensación que la reciprocidad en los vínculos.”

Cuando el cariño no se mendiga.

Cuando el cuidado no es una carga.

Cuando el abrazo es mutuo y la escucha también.

La reciprocidad no exige perfección, solo presencia genuina.

Es sentir que lo que das también te habita.

Es no tener que rogar por atención, respeto o afecto.

En los vínculos recíprocos florece la confianza.

En los unilaterales, solo crece el desgaste.

Rodéate de personas con quienes el amor sea como las flores:

libre, vivo… y compartido.

#Estereotiposdegenero

 

#marilynmonroe

No tenía un estómago tonificado, sus muslos tenían celulitis, sus brazos no estaban definidos, tenía una talla de busto común y es considerada una de las mujeres más hermosas de la historia.

Si los #estereotiposdebelleza de cuerpos naturales y reales se hubiesen mantenido así durante las últimas seis décadas, las mujeres no sentiríamos la necesidad de tener una figura inalcanzable.

Acéptate, ámate y rompe con estereotipos de belleza irreales e inalcanzables.