Aunque el contacto 0 no es una panacea, y tampoco es para todas, si es un excelente recurso para la recuperación emocional, reconstruir tu identidad y terminar con la intermitencia del vínculo que genera inestabilidad emocional.
Evita ver esta estrategia como venganza para la otra persona involucrada o como castigo para ti ya que, además de estar alejado del propósito, aumenta la probabilidad de recaídas al centrarlo en los otros y no en un beneficio propio.
El contacto 0 también es autocuidado.
Acércate a tu psicoterapeuta feminista de confianza si estás interesada en aplicar este recurso
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